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Fitnessplan – Krafttraining ohne Geräte für zu Hause

Wenn es draußen stürmt, es kalt ist und der Rasenplatz einfach kein Fußballtraining zulässt, dann ist es höchste Zeit, die sportliche Herausforderung beim Fitnesstraining zu Hause zu finden. Zum einen will man ja fit bleiben für die beginnende Vorbereitung auf die Rückrunde, zum anderen macht es eben auch Spaß, sich mal abseits des Fußballplatzes zu bewegen.
(Wolfgang Bammel)
Übungen =>hier

Was die DKMS macht? Sie rettet 'LEBEN'!

Bitte unterstützt die DKMS mit Eurer Registrierung , Flyer hierzu liegen im Sporthus aus oder sprecht Sebastian Goerke an!

Siehe sonst auch:

https://www.dkms-fussballhelden.de

 
 
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